Dinsdag – 10 km
LET OP, de 10 start rechts (5 km gaat naar links)
- Van AHC Hockey rechts fietspad op, richting de Nesciobrug, maar eerste weg rechtsaf, richting de voetbalclub.
- de weg volgen de brug over en de Oeverzeggestraat in
3. Aan einde bocht linksaf de brug over
4. Over brug meteen linksaf, langs het water lopen, aan einde bocht mee naar rechts. - Linksaf, op stoep en brug over en eerste weg linksaf.
6. Gelijk verderop linksaf, langs het water (de groen grijze oevers).
7. Uitlopen en aan het einde rechtsaf de Murdoch Mackenziestraat in.
8. Aan het einde rechtsaf en direct links de James Bradleystraat in - aan het einde linksaf de Cornelis Zillesenlaan in en aan het einde rechtsaf (Pybo Steenstrastraat).
10. Aan einde linksaf (J.O. Vaillantlaan) langs Vrijburg
11. Brug over en linksaf, langs de volkstuinen.
12. Niet afslaan, rechtdoor over grotere weg.
13. Eerste weg linksaf, fietspad naar AHC Hockey - Langs de Hockey de weg volgen langs het strandje de 2e brug links
- De brug over de Larikslaan op richting de tennisbaan
- Eerste brug linksaf de Fritz Dietrich Kahlenbergstraat in richting het Theo van Gogh park
- Het theo van Goghpark door via het pad aan de Eva Besnoystraat zijde van het park
- Aan einde van het park de Pampuslaan oversteken richting het IJburg college PAS OP BIJ OVERSTEKEN
- Naar binnen bij het IJburg college via de hoofdentree
- aan de achterkant van het IJburg college naar buiten direct links de trappen af
- onderaan de trap direct links richting het zebrapad en hier de IJburglaan oversteken en rechtsaf
- de eerste brug links de Max de Haasstraat in
- de eerste rechts de Jan vrijmanstraat in
- aan het einde van de straat met de bocht mee en rechts de brug over de mattenbiesstraat in.
- volg de mattenbiesstraat en ga de 2e brug links (Diemerparklaan).
- rechtdoor over de volgende brug het park in.
- na de brug rechts
- bij het strandje rechtdoor richting de AHC Hockey
