Donderdag – 5 km Start 5 km RECHTS
1. Van AHC Hockey richting de Nesciobrug, maar eerste weg rechtsaf, richting de voetbalclub.
2. Na het voetbalterrein rechtsaf (1 km).
3. Op kruising linksaf, langs het strandje.
4. Fietspad volgen, eerste brug linksaf.
5. Twee bruggen over, dan gelijk linksaf (Mattenbiesstraat) (2 km).
6. Aan einde bocht mee naar rechts en rechtdoor (Vennepluimstraat), brug over.
7. Over brug linksaf en iets terug, langs het water lopen, aan einde bocht mee naar rechts.
8. Linksaf, op stoep en brug over (3 km) en eerste weg linksaf.
9. Gelijk verderop linksaf, dijkje op.
10. Uitlopen en bij aanwijzingsbordje rechtsaf (Gowin Knightstraat).
11. Aan einde linksaf en weer rechtsaf (James Bradleystraat).
12. Aan einde linksaf en aan einde rechtsaf (Pybo Steenstrastraat).
13. Aan einde linksaf (J.O. Vaillantlaan).(4 km)
14. Brug over en linksaf, langs de volkstuinen.
15. Niet afslaan, rechtdoor over grotere weg.
16. Eerste weg linksaf, fietspad naar AHC Hockey (5 km).
